Dùng kem dưỡng ẩm khi nào là tốt nhất? Bí quyết cho làn da căng mướt

Chăm sóc da là một hành trình dài với nhiều bước khác nhau, và kem dưỡng ẩm chính là “người bạn đồng hành” không thể thiếu trên con đường chinh phục làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn dùng kem dưỡng ẩm khi nào là tốt nhất, nên bôi kem dưỡng ẩm mấy lần 1 ngày để đạt hiệu quả tối ưu. Bài viết này sẽ giải đáp tất tần tật những thắc mắc của bạn về cách sử dụng kem dưỡng ẩm, giúp bạn sở hữu làn da căng mướt, rạng rỡ.

Tại sao kem dưỡng ẩm lại quan trọng?

Làn da của chúng ta luôn phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,… Những yếu tố này khiến da mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và dễ lão hóa. Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt đóng vai trò như một “lá chắn” bảo vệ da, giúp:

• Cân bằng độ ẩm: Kem dưỡng ẩm bổ sung nước và các dưỡng chất thiết yếu, giúp da luôn mềm mại, mịn màng.
• Ngăn ngừa lão hóa: Da đủ ẩm sẽ hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim.
• Hỗ trợ tái tạo da: Kem dưỡng ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo tế bào da diễn ra hiệu quả hơn.
• Bảo vệ da: Một số loại kem dưỡng ẩm còn chứa các thành phần chống nắng, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Dùng kem dưỡng ẩm khi nào là hiệu quả nhất?

Thời điểm nên bôi kem dưỡng ẩm lý tưởng nhất là sau khi rửa mặt và làm sạch da, cụ thể như sau:

• Buổi sáng: Sau khi rửa mặt, thoa toner (nếu có) và trước khi trang điểm, thoa kem chống nắng. Lúc này, kem dưỡng da dùng khi nào cũng được, miễn là trước bước kem chống nắng. Việc dưỡng ẩm sau khi rửa mặt giúp tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và mỹ phẩm.
• Buổi tối: Sau khi tẩy trang và rửa mặt, thoa toner (nếu có) và serum (nếu có). Bôi kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da ban đêm. Ban đêm là thời điểm vàng để da tái tạo và phục hồi, vì vậy bôi kem dưỡng ẩm trước khi ngủ sẽ giúp quá trình này diễn ra hiệu quả hơn.

Vậy nên bôi kem dưỡng ẩm mấy lần 1 ngày? Thông thường, bạn chỉ cần sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu làn da rất khô, bạn có thể tăng tần suất sử dụng lên 3 lần/ngày.

Lưu ý:

• Đối với những loại kem dưỡng ẩm đặc trị (chứa retinol, AHA/BHA,…), bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để biết cách sử dụng phù hợp.
• Nếu bạn cảm thấy da nhờn rít sau khi thoa kem dưỡng ẩm, có thể bạn đã sử dụng quá nhiều. Hãy điều chỉnh lượng kem cho phù hợp.

Bôi kem dưỡng ẩm bao lâu thì rửa?

Nhiều người thắc mắc bôi kem dưỡng ẩm bao lâu thì rửa? Thực tế, bạn không cần rửa lại mặt sau khi thoa kem dưỡng ẩm, trừ khi bạn cảm thấy da quá nhờn rít, khó chịu. Kem dưỡng ẩm được thiết kế để thẩm thấu vào da, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết. Việc rửa mặt sau khi thoa kem sẽ làm mất đi tác dụng của kem.

Hướng dẫn sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách

Để kem dưỡng ẩm phát huy hiệu quả tối đa, bạn cần biết cách sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách. Dưới đây là các bước bôi kem dưỡng ẩm đúng cách:

1. Làm sạch da: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da.
2. Cân bằng da: Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da (nếu có).
3. Lấy kem dưỡng ẩm: Lấy một lượng kem vừa đủ, khoảng bằng hạt đậu.
4. Cách bôi kem dưỡng ẩm: Chấm kem lên 5 điểm trên mặt: trán, mũi, 2 má và cằm.
5. Thoa kem: Thoa kem nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để tránh gây chảy xệ da.
6. Vỗ nhẹ: Dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để kem thẩm thấu tốt hơn.

Lưu ý sức kem khi thoa. Không nên miết hay kéo căng da vì có thể gây tổn thương da.

Cách sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách còn phụ thuộc vào loại kem bạn sử dụng. Đối với kem dưỡng ẩm dạng gel, bạn có thể thoa trực tiếp lên da. Đối với kem dưỡng ẩm dạng cream, bạn nên làm ấm kem trong lòng bàn tay trước khi thoa để kem dễ tán đều hơn.

Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da

Việc lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da là vô cùng quan trọng.

• Da dầu: Nên chọn kem dưỡng ẩm dạng gel, lotion có kết cấu mỏng nhẹ, oil-free, không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Da khô: Nên chọn kem dưỡng ẩm dạng cream có kết cấu đặc, chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, shea butter,…
• Da hỗn hợp: Nên chọn kem dưỡng ẩm dạng lotion hoặc emulsion, có khả năng kiểm soát dầu thừa ở vùng chữ T và dưỡng ẩm cho vùng da khô.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến các thành phần trong kem dưỡng ẩm. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy ưu tiên chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên, không chứa hương liệu, paraben.

Bí quyết để kem dưỡng ẩm phát huy hiệu quả tối đa

Ngoài việc dùng kem dưỡng ẩm đúng cách, bạn cần kết hợp với một số thói quen sinh hoạt lành mạnh để sở hữu làn da khỏe đẹp:

• Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da luôn căng mướt, tràn đầy sức sống.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da.
• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, kể cả khi trời râm mát.
• Tẩy da chết định kỳ: Tẩy da chết 1-2 lần/tuần giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để da có thời gian tái tạo và phục hồi.

Những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem dưỡng ẩm

Mặc dù kem dưỡng ẩm là sản phẩm quen thuộc, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp bạn cần tránh:

• Thoa kem quá dày: Nhiều người nghĩ rằng thoa càng nhiều kem dưỡng ẩm thì da càng được cấp ẩm tốt hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm. Thoa kem quá dày có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc, gây mụn và khiến da khó hấp thụ dưỡng chất. Sức kem vừa đủ, chỉ nên lấy một lượng kem bằng hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt.
• Không thoa đều kem: Bạn cần thoa kem đều khắp mặt, chú ý cả những vùng da khóe mắt, khóe miệng, vùng cổ.
• Thoa kem khi da chưa sạch: Nếu da mặt chưa được làm sạch kỹ càng, bụi bẩn, bã nhờn sẽ ngăn cản kem dưỡng ẩm thẩm thấu vào da. Hãy nhớ luôn làm sạch da trước khi bôi kem dưỡng ẩm.
• Chỉ dùng kem dưỡng ẩm khi da khô: Nhiều người chỉ dùng kem dưỡng ẩm khi nào da bị khô, bong tróc. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, ngay cả khi da không có dấu hiệu khô ráp để duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa.
• Không sử dụng kem dưỡng ẩm cho da dầu: Nhiều người có làn da dầu thường e ngại sử dụng kem dưỡng ẩm vì sợ gây bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, da dầu vẫn cần được cấp ẩm để cân bằng lượng dầu trên da. Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da dầu, có kết cấu mỏng nhẹ, oil-free.
• Thoa kem dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng: Thứ tự sử dụng đúng là kem dưỡng ẩm trước, kem chống nắng sau. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cấp ẩm, trong khi kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tia UV. Nếu thoa kem chống nắng trước, kem dưỡng ẩm sẽ không thể thẩm thấu vào da.
• Không thay đổi kem dưỡng ẩm theo mùa: Nhu cầu dưỡng ẩm của da sẽ thay đổi theo mùa. Mùa hè, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ. Mùa đông, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc hơn để cung cấp đủ độ ẩm cho da.

Kem dưỡng ẩm có thể kết hợp với những sản phẩm nào?

Để nâng cao hiệu quả dưỡng da, bạn có thể kết hợp kem dưỡng ẩm với các sản phẩm chăm sóc da khác như:

• Toner: Toner giúp cân bằng độ pH cho da, giúp da hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng da tiếp theo tốt hơn.
• Serum: Serum chứa nồng độ cao các hoạt chất đặc trị, giúp giải quyết các vấn đề về da như mụn, thâm, nám,…
• Mặt nạ: Đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần giúp cung cấp dưỡng chất chuyên sâu cho da.
• Kem chống nắng: Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa da.

Lưu ý: Bạn nên tìm hiểu kỹ về các thành phần trong từng sản phẩm để tránh gây kích ứng da khi kết hợp.

Một số câu hỏi thường gặp về kem dưỡng ẩm

1. Có nên dùng kem dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt?

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho vùng da quanh mắt để tránh gây kích ứng.

2. Nam giới có cần dùng kem dưỡng ẩm không?

Câu trả lời là có. Làn da của nam giới cũng cần được dưỡng ẩm để khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.

3. Bôi kem dưỡng ẩm có bị nổi mụn không?

Nếu bạn chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và bôi kem dưỡng ẩm đúng cách thì sẽ không gây nổi mụn. Ngược lại, kem dưỡng ẩm còn giúp ngăn ngừa mụn bằng cách cân bằng độ ẩm cho da.

4. Kem dưỡng ẩm có tác dụng làm trắng da không?

Một số loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần làm trắng da như vitamin C, niacinamide,… Tuy nhiên, tác dụng làm trắng da của kem dưỡng ẩm thường không rõ rệt.

5. Bảo quản kem dưỡng ẩm như thế nào?

Bạn nên bảo quản kem dưỡng ẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Lời khuyên từ chuyên gia

Bác sĩ Nguyễn Thị Minh, chuyên gia da liễu tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết: “Kem dưỡng ẩm là sản phẩm chăm sóc da cơ bản mà bất cứ ai cũng nên sử dụng. Việc dùng kem dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả tối ưu.”

Bài viết đầy đủ từ Bệnh viện da liễu Trung ương

Kết luận

Kem dưỡng ẩm là một sản phẩm thiết yếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Hiểu rõ cách sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp bạn phát huy tối đa công dụng của sản phẩm, sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Đừng quên lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và kết hợp với lối sống lành mạnh để có kết quả tốt nhất.

Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích nhé! Và đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cách sử dụng kem dưỡng ẩm. Đọc thêm các bài viết mẹo chăm sóc da tại đây